Leistungsfähigere Mitarbeiter dank Sehtraining
Wie oft ärgern Sie sich darüber, dass Sie – mit oder ohne Brille – nicht mehr richtig lesen können? Wie viel zusätzliche Zeit und Mühe kostet Sie die Bildschirmarbeit, wenn Sie Schriftzeichen oder Tabellen nicht genau erkennen? Müde Augen sind ein versteckter Zeit- und Energiekiller. Und was denken Sie, wievielen Ihrer Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen geht es genauso?
Anstrengende visuelle Tätigkeiten, führen auf Dauer zu Ermüdung und einer Vielzahl von Beschwerden, die im Tagesverlauf auftreten:
- Augenbrennen
- Ermüdung sowie Druck- oder Schmerzgefühl in den Augen
- Lichtempfindlichkeit
- Kopfschmerzen
- mangelnde Ausdauer bei der Bildschirmarbeit oder beim Lesen.
Die grösste Belastung für die Augen ist die Bildschirmarbeit. Sie beinhaltet eine recht statische Haltung und der ständige, konzentrierte Blick in eine Lichtquelle. Rund 40% aller Berufstätigen, die viele Stunden am Computer sitzen, klagen über häufige Augenbeschwerden und Sehverschlechterungen. Die Tendenz ist steigend.
In einem Sehtraining in Ihrer Firma zeigen Sehtrainer, wie man im Büroalltag schonend mit den Augen umgehen kann. Man lernt zeitsparende und einfache Übungen kennen, die sich gut am Arbeitsplatz und zu Hause anwenden lassen. Damit wird das Sehvermögen gestärkt und die Gesundheit der Augen geschützt. Werden die Übungen angewendet und in den Alltag integriert, wirkt dies präventiv auf die Gesundheit, die Augenbeschwerden lassen nach und die Mitarbeiter werden leistungsfähiger.
Die Sehtrainer im Schweizer Berufsverband für Sehtraining sind fundiert ausgebildet. Sie verpflichten sich zur jährlichen berufsbezogenen Weiterbildung und unterstehen der Schweigepflicht.
Möglicher Kursinhalt mit Schwerpunkt Augen-Entspannung bei Bildschirmarbeit
- Theorie-Input zum Auge und Sehvorgang
- Auswirkung der Körperhaltung auf das Sehen
- Das eigene Sehen bewusst erleben
- Praktische Übungen und Sehspiele zur Entspannung und Vitalisierung der Augen.
Die Übungen können mit geringem Zeitaufwand in den Alltag und in die Freizeit integriert werden.
Kursdauer: ab 120 Minuten
Sehtrainingskurse für Firmen sind für Normalsichtige zur Vorbeugung sowie für
Brillen- und Kontaktlinsenträger geeignet.
