Ganzheitliches Sehtraining Fokus: Bildschirmarbeit und Augen

Ganzheitliches Sehtraining Fokus: Bildschirmarbeit und Augen

Die Augen sind heutzutage höchsten Anforderungen ausgesetzt durch unsere Lebens- und Arbeitsweise mit häufiger Computerarbeit, Handys, Tablets, künstlichem Licht und Bewegungsmangel. Das Sehsystem vieler Menschen stösst an seine Grenzen. Dies äussert sich in Fehlsichtigkeit (Kurz-, Weit- oder Alterssichtigkeit) und führt zu zahlreichen Beschwerden wie: trockene, brennende, gerötete, tränende oder müde Augen, Schulter- und Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Migräne oder Rückenbeschwerden.
Schwerpunktthemen
•Alltagstaugliche Übungen zur Entlastung der Augen beider Bildschirmarbeit
•Bewusstwerden ungünstiger Sehgewohnheiten und Erlernen von augenfreundlichen Sehgewohnheiten
•Prävention gegen trockene Augen und andere Symptome des Computer-Vision-Syndroms (CVS)
•Förderung der Koordination von Augen, Gehirn und Körper
•Grundlagen Anatomie und Funktionsweise der Augen
•Entspannung von Augen- und Nackenmuskulatur

Kursdaten

Sonntag, 19. November 2023

Kurszeiten

09:30 bis 12:30 Uhr

14:00 bis 16:30 Uhr

Kurskosten

CHF 200.- inkl. Kursunterlagen

Teilnehmerzahl

Maximal 8 Personen

Kursort

CHI-ZENTRUM Dietikon

Anmeldung und Information

Tel. 079 528 01 40

ma**@re*************.ch

www.renatebornemann.ch

Flyer zum downloaden